15 Ara 20212 dk.BeslenmeE VitaminiE vitamini, yağda eriyen bir vitamindir. Bitkisel yağlar, tahıllar, et, kümes hayvanları, yumurta, meyveler, sebzeler ve buğday tohumu...
14 Ara 20212 dk.Kalp sağlığıCeviz ve Kalp SağlığıCeviz (juglans regia), ceviz ailesine ait bir ağaç yemişidir. Akdeniz bölgesi ve Orta Asya'da ilk görülmesinin ardından binlerce yıldır...
14 Ara 20212 dk.BeslenmeD Vitamini Eksikliğinin Şaşırtıcı 5 İşaretiKış aylarında çoğumuz yeterince D vitamini alamıyoruz, çünkü bu önemli vitaminin en iyi kaynaklarından biri güneş ışığı. ABD Ulusal...
13 Ara 20212 dk.BeslenmeProbiyotikler Hakkında Neler Biliyoruz?İnanması zor görünebilir, ancak insan sindirim sistemi, genellikle bakteri olarak bilinen yaklaşık 100 trilyon mikroorganizma içerir....
12 Ara 20213 dk.BeslenmeBuğday Alerjisi Nedir? Belirtileri ve Beslenme ÖnerileriBuğday alerjisi, buğday içeren yiyeceklere karşı alerjik bir reaksiyondur. Alerjik reaksiyonlar buğday/unlu mamüller yemekten ve ayrıca...
11 Ara 20212 dk.BeslenmeObeziteye Bağlı Sağlık SorunlarıObezite, vücut kitle indeksinizin (BMI) 30 veya daha yüksek olduğu anlamına gelen bir terimdir. Aşağıdaki hastalıklara sahip olma...
9 Ara 20211 dk.BeslenmeFonksiyonel Gıdalar Nelerdir? Sağlıklı Beslenmede YeriSon yıllarda fonksiyonel gıdalar sağlık ve zindelik çevrelerinde popülerlik kazanmıştır. Nutrasötikler olarak da bilinen fonksiyonel...
8 Ara 20213 dk.Sağlıklı yaşamB12 Vitamin Eksikliğinin 9 BelirtisiKobalamin olarak da bilinen B12 vitamini suda çözünen önemli bir vitamindir. Kırmızı kan hücrelerinizin ve DNA'nızın üretiminde ve ayrıca...
7 Ara 20213 dk.BeslenmeYeme Bozukluğu Nedir?Aşırı yeme bozukluğu, sıklıkla alışılmadık derecede fazla miktarda yiyecek tükettiğiniz ve yemeyi bırakamadığınız ciddi bir yeme...
5 Ara 20214 dk.BeslenmeYumurta Alerjisi Nedir? Nasıl Anlaşılır?Yumurta, çocuklar için en yaygın alerjiye neden olan gıdalardan biridir. Yumurta alerjisi belirtileri genellikle yumurta veya yumurta...
4 Ara 20213 dk.BeslenmeGlukozamin Nedir? Vücudumuza Nasıl Etki Eder?Glukozamin, insan vücudunda bulunan doğal olarak oluşan bir kimyasaldır. Eklemlerin etrafındaki sıvının içindedir. Glukozamin ayrıca...
24 Eki 20213 dk.BeslenmeArı Poleninin Sağlığa 11 FaydasıArı poleni, çiçek poleni, nektar, enzimler, bal, balmumu ve arı salgılarının bir karışımıdır. Arı poleni, çiçek poleni, nektar, enzimler,...