Ceviz ve Kalp Sağlığı
Ceviz (juglans regia), ceviz ailesine ait bir ağaç yemişidir. Akdeniz bölgesi ve Orta Asya'da ilk görülmesinin ardından binlerce yıldır...
top of page
GÜNCEL SAĞLIK
Ara
- 26 Eyl
- 3 dk.
Buğday Alerjisi Nedir? Belirtileri ve Beslenme Önerileri
Buğday alerjisi, buğday içeren yiyeceklere karşı alerjik bir reaksiyondur. Alerjik reaksiyonlar buğday/unlu mamüller yemekten ve ayrıca...
- 26 Eyl
- 2 dk.
D Vitamini Eksikliğinin Şaşırtıcı 5 İşareti
Kış aylarında çoğumuz yeterince D vitamini alamıyoruz, çünkü bu önemli vitaminin en iyi kaynaklarından biri güneş ışığı. ABD Ulusal...
- 21 Eyl
- 3 dk.
B12 Vitamin Eksikliğinin 9 Belirtisi
Kobalamin olarak da bilinen B12 vitamini suda çözünen önemli bir vitamindir. Kırmızı kan hücrelerinizin ve DNA'nızın üretiminde ve ayrıca...
- 20 Eyl
- 3 dk.
Arı Poleni ve Sağlığa 11 Faydası
Arı poleni, çiçek poleni, nektar, enzimler, bal, balmumu ve arı salgılarının bir karışımıdır. Arı poleni, çiçek poleni, nektar, enzimler,...
- 19 Eyl
- 2 dk.
Vitamin Eksikliği Nedir?
Vitamin eksikliği anemisi, belirli vitaminlerin normalden daha düşük miktarlarına sahip olduğunuzda ortaya çıkan sağlıklı kırmızı kan...
- 18 Eyl
- 3 dk.
Yeme Bozukluğu Nedir?
Aşırı yeme bozukluğu, sıklıkla alışılmadık derecede fazla miktarda yiyecek tükettiğiniz ve yemeyi bırakamadığınız ciddi bir yeme...
- 8 Eyl
- 2 dk.
Probiyotikler Hakkında Neler Biliyoruz?
İnanması zor görünebilir, ancak insan sindirim sistemi, genellikle bakteri olarak bilinen yaklaşık 100 trilyon mikroorganizma içerir....
- 7 Eyl
- 3 dk.
Likopen - Güçlü Bir Doğal Antioksidan
Likopen, meyve ve sebzelere kırmızı bir renk veren, doğal olarak oluşan, karotenoidler adı verilen bir dizi pigmentten biridir. Likopen...
- 7 Eyl
- 2 dk.
E Vitamini
E vitamini, yağda eriyen bir vitamindir. Bitkisel yağlar, tahıllar, et, kümes hayvanları, yumurta, meyveler, sebzeler ve buğday tohumu...
- 5 Eyl
- 2 dk.
Obeziteye Bağlı Sağlık Sorunları
Obezite, vücut kitle indeksinizin (BMI) 30 veya daha yüksek olduğu anlamına gelen bir terimdir. Aşağıdaki hastalıklara sahip olma...
- 31 Oca
- 2 dk.
Göbek Yağı İçin En Kötü Alışkanlıklar
Dikkatiniz Dağılırken Yemek Yemek Bir şeyler atıştırırken akıllı telefonunuzda gezinmek yerine, yemeklerinize dikkat edin ve lezzetlerin...
- 27 Kas 2022
- 3 dk.
Glukozamin Nedir? Vücudumuza Nasıl Etki Eder?
Glukozamin, insan vücudunda bulunan doğal olarak oluşan bir kimyasaldır. Eklemlerin etrafındaki sıvının içindedir. Glukozamin ayrıca...
- 11 Kas 2022
- 4 dk.
Yumurta Alerjisi Nedir? Nasıl Anlaşılır?
Yumurta, çocuklar için en yaygın alerjiye neden olan gıdalardan biridir. Yumurta alerjisi belirtileri genellikle yumurta veya yumurta...
- 22 Nis 2022
- 3 dk.
Kadınlar İçin Önerilen Günlük Kalori Alımı
Beslenmede cinsiyetiniz önemli bir faktördür. Kadınların genel olarak erkeklerden farklı vücut kompozisyonlarına sahip olduğunu ve...
- 18 Nis 2022
- 2 dk.
Çinko Vücudumuzda Ne İşe Yarar?
Vücudunuzda bulunan bir besin maddesi olan çinko, bağışıklık sisteminizin ve metabolizmanızın çalışmasına yardımcı olur. Çinko ayrıca...
- 18 Mar 2022
- 3 dk.
Kahve ve Yeşil Çay Tip 2 Diyabete Karşı Yardımcı Olabilir
Tip 2 diyabet hastasıysanız ve yeşil çay veya kahve içmeyi seviyorsanız, yeni araştırmalar erken ölüm ihtimalinizi azaltabileceğinizi...
- 11 Mar 2022
- 2 dk.
Magnezyum Eksikliği Nedir?
Magnezyum, vücuttaki normal kemik yapısı için önemli olan bir mineraldir. İnsanlar beslenmelerinde magnezyum alırlar, ancak bazen...
- 10 Mar 2022
- 2 dk.
Bebek Maması Hazırlama ve Saklama Rehberi
Bebek beslenmesi fiziksel ve zihinsel gelişiminde büyük önem taşır. Bebeğinize mama hazırlarken öncelikle bebek maması kabındaki...
- 9 Mar 2022
- 1 dk.
Arı Ürünleri (Bal, Polen, Propolis) Tüketici Farkındalık Araştırması
Sağlıklı yaşam kültürünün gelişmesi ile doğal beslenmenin önemi artmaktadır. Hastalıklara karşı koruyucu etkileri bilinen gıda ürünleri...
bottom of page