top of page

Doğum Sonrası Depresyon - Postpartum Nedir?


Doğum Sonrası Depresyon - Postpartum Nedir?
Doğum Sonrası Depresyon

Bir bebeğin doğumu, heyecan ve neşeden korku ve endişeye kadar güçlü duyguların karmakarışıklığını tetikleyebilir. Ama aynı zamanda beklemeyeceğiniz bir şeye de yol açabilir, depresyon.


Yeni annelerin çoğu, doğumdan sonra genellikle ruh hali değişiklikleri, ağlama büyüleri, anksiyete ve uyku güçlüğünü içeren doğum sonrası "bebek hüznü" yaşar.


Ancak bazı yeni anneler, doğum sonrası depresyon olarak bilinen daha şiddetli, uzun süreli bir depresyon şekli yaşarlar. Nadiren doğum sonrası psikoz adı verilen aşırı bir duygu durum bozukluğu doğumdan sonra da gelişebilir.


Doğum sonrası depresyon bir karakter kusuru veya zayıflık değildir. Bazen doğum yapmanın bir komplikasyonudur. Doğum sonrası depresyonunuz varsa, hızlı tedavi belirtilerinizi yönetmenize ve bebeğinizle bağ kurmanıza yardımcı olabilir.

Doğum sonrası depresyon belirtileri

Semptomlar genellikle doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde gelişir, ancak daha erken - hamilelik sırasında - veya daha sonra - doğumdan bir yıl sonrasına kadar başlayabilir.

  • Depresif ruh hali veya şiddetli ruh hali değişimleri

  • Aşırı ağlama

  • Bebeğinizle bağ kurmada zorluk

  • Aileden ve arkadaşlardan çekilme

  • İştahsızlık veya normalden çok daha fazla yemek yeme

  • Uyuyamama (uykusuzluk) veya çok fazla uyuma

  • Aşırı yorgunluk veya enerji kaybı

  • Zevk aldığınız aktivitelere karşı azalan ilgi ve zevk

  • Yoğun sinirlilik ve öfke

  • İyi bir anne olmadığı düşüncesi

  • Umutsuzluk

  • Değersizlik, utanç, suçluluk veya yetersizlik duyguları

  • Açık düşünme, konsantre olma veya karar verme becerisinde azalma

  • Huzursuzluk

  • Şiddetli kaygı ve panik atak

  • Kendinize veya bebeğinize zarar verme düşünceleri

  • Tekrarlayan ölüm veya intihar düşünceleri

Tedavi edilmeyen doğum sonrası depresyon, aylarca veya daha uzun sürebilir.

Doğum sonrası psikoz

Genellikle doğumdan sonraki ilk hafta içinde gelişen nadir bir durum olan doğum sonrası psikozda belirti ve semptomlar şiddetlidir. İşaretler ve semptomlar şunları içerebilir:

  • Karışıklık ve yönelim bozukluğu

  • Bebeğiniz hakkında takıntılı düşünceler

  • Halüsinasyonlar ve sanrılar

  • Uyku bozuklukları

  • Aşırı enerji ve ajitasyon

  • Paranoya

  • Kendinize veya bebeğinize zarar verme girişimleri

Doğum sonrası psikoz, yaşamı tehdit eden düşünce veya davranışlara yol açabilir ve acil tedavi gerektirir.

Doğum sonrası depresyonun nedenleri

Doğum sonrası depresyonun tek bir nedeni yoktur, ancak fiziksel ve duygusal sorunlar rol oynayabilir.

  • Fiziksel değişiklikler. Doğumdan sonra vücudunuzdaki hormonlarda (östrojen ve progesteron) dramatik bir düşüş doğum sonrası depresyona katkıda bulunabilir. Tiroid beziniz tarafından üretilen diğer hormonlar da aniden düşebilir ve bu da sizi yorgun, halsiz ve depresif hissetmenize neden olabilir.

  • Duygusal sorunlar. Uykudan mahrum kaldığınızda ve bunaldığınızda, küçük sorunları bile halletmekte güçlük çekebilirsiniz. Yeni doğmuş bir bebeğe bakma yeteneğiniz konusunda endişeli olabilirsiniz. Daha az çekici hissedebilir, kimlik duygunuzla mücadele edebilir veya hayatınız üzerindeki kontrolünüzü kaybettiğinizi hissedebilirsiniz. Bu sorunlardan herhangi biri doğum sonrası depresyona katkıda bulunabilir.

Postpartumun tedavisi

Tedavi ve iyileşme süresi, depresyonunuzun şiddetine ve kişisel ihtiyaçlarınıza bağlı olarak değişir. Yeterince aktif olmayan bir tiroidiniz veya altta yatan bir hastalığınız varsa, doktorunuz bu koşulları tedavi edebilir veya sizi uygun uzmana sevk edebilir. Doktorunuz sizi bir ruh sağlığı uzmanına da sevk edebilir.

  • Mümkün olduğu kadar dinlenin.

  • Ailenizden ve arkadaşlarınızdan yardım alın.

  • Diğer yeni annelerle bağlantı kurun.

  • Kendinize bakmak için zaman yaratın.

  • Ruh hali değişikliklerini daha da kötüleştirebilecek alkol ve eğlence amaçlı uyuşturuculardan kaçının.

Unutmayın, bebeğinize bakmak kendinize bakmayı da içerir.

Comments


bottom of page