Şeker Tüketimi ve Tatlı Krizleri: Gerçekleri Biliyor musunuz?
Tatlı tüketimi günlük hayatın vazgeçilmezlerinden biri. Ancak farkında olmadan yapılan bazı beslenme alışkanlıkları,...
devamını oku
Nişasta Bazlı Şeker ve Sağlık: Bilim Ne Diyor?
Nişasta Bazlı Şeker Nedir? Nişasta Bazlı Şeker (NBŞ), yaygın olarak High‑Fructose Corn Syrup (HFCS) terimiyle bilinir. Mısır, patates, buğday,...
devamını oku
İnsülin Direnci Nedir? Glisemik Sistem ve Oruç
İnsülin direnci nedir, oruç tutarken nelere dikkat etmek gerek? "İnsülin direnci" basında ve sosyal medyada son yıllarda...
devamını oku
Kilo Vermede Ani Glukoz Artışından Kaçınmak Neden Mantıklı?
Zaman zaman vücudun bazı işleyiş mekanizmaları sosyal medyada yeniden gündeme gelir ve kilo vermek gibi hedefler için...
devamını oku