13 Oca3 dk.Sağlıklı yaşamUyku Hijyeni: Kaliteli Uykunun Sağlık Üzerindeki Rolü ve İyi Uyku İpuçlarıUyku Hijyeni Nedir ve Neden Bu Kadar Önemlidir? Uyku hijyeni, kaliteli ve kesintisiz bir uyku için gerekli olan alışkanlıklar ve çevresel...
11 Ara 20232 dk.Sağlıklı yaşamDoğru Yatak Seçimi Sağlığımızı Nasıl Etkiliyor?İyi bir gece uykusu, optimal fiziksel ve zihinsel sağlık için çok önemlidir. Uzun ve dinlendirici bir günün ardından hepimiz bedenimizi...
4 Eki 20232 dk.HastalıklarUykusuzluk Nedenleri, TedavisiUykusuzluk (insomnia), uykuya dalmaya veya uykuda kalmakta zorlandığınız bir uyku bozukluğudur. Yaşanan uyku sorunu kısa süreli (akut)...
17 Mar 20233 dk.Sağlık trendleriAkıllı Ev: Geleneksel Sağlık Hizmetlerinin Yerini mi Alıyor?Entegre teknolojiler hızla gelişiyor. 2024 yılına kadar ortalama bir akıllı evin, akıllı ampuller ve akıllı kutulardan entegre tele...