Diğer
Tehlikeli
Vitamin Eksikliği
Vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminlerin yetersiz alınması sonucu oluşan, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen tıbbi bir durumdur.
Nedir?
Vitamin eksikliği, vücudun normal metabolik fonksiyonları için gerekli olan bir veya birden fazla vitaminin yetersiz alınması veya emilimi sonucu oluşan bir sağlık durumudur. Vitaminler, vücudun büyüme, gelişme, bağışıklık sistemi ve hücresel fonksiyonlar için gerekli olan organik bileşiklerdir ve çoğu vücut tarafından üretilemediği için dışarıdan alınması gerekir.
Vitamin eksikliği, yetersiz beslenme, malabsorpsiyon sendromları, kronik hastalıklar, alkol kullanımı veya belirli ilaçların kullanımı gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Her vitamin eksikliğinin kendine özgü semptomları vardır; örneğin D vitamini eksikliği kemik sağlığını, B12 eksikliği sinir sistemini, C vitamini eksikliği bağ dokusunu olumsuz etkiler.
Nerelerde kullanılır?
Tıbbi tanı ve tedavi gerektiren bir durum, beslenme danışmanlığı, vitamin takviyesi tedavisi, klinik laboratuvar testleri
Yararları
Vitamin eksikliğinin kendisinin bir yarar durumu yoktur; ancak eksikliğin tespit edilmesi ve tedavi edilmesi sağlık açısından kritik öneme sahiptir
Erken tanı ile ciddi komplikasyonların önlenmesi mümkündür
Uygun vitamin takviyesi ile eksikliğin giderilmesi çoğu durumda tam iyileşme sağlar
Dikkat edilmesi gerekenler
Yorgunluk, halsizlik ve enerji düşüklüğü (Kanıt düzeyi: Yüksek)
Bağışıklık sisteminde zayıflama ve enfeksiyonlara yatkınlık (Kanıt düzeyi: Yüksek)
Kemik sağlığında bozulma, osteoporoz, raşitizm (D vitamini eksikliği) (Kanıt düzeyi: Yüksek)
Anemi, solukluk, nefes darlığı (B12, folat, B6 eksikliği) (Kanıt düzeyi: Yüksek)
Sinir sistemi hasarı, uyuşma, karıncalanma (B12 eksikliği) (Kanıt düzeyi: Yüksek)
Görme bozuklukları, gece körlüğü (A vitamini eksikliği) (Kanıt düzeyi: Yüksek)
Kanama eğilimi, pıhtılaşma bozuklukları (K vitamini eksikliği) (Kanıt düzeyi: Yüksek)
Skorbüt, diş eti kanamaları (C vitamini eksikliği) (Kanıt düzeyi: Yüksek)
Cilt problemleri, yara iyileşmesinde gecikme (Kanıt düzeyi: Orta)
Bilişsel fonksiyonlarda azalma, depresyon (B vitaminleri eksikliği) (Kanıt düzeyi: Orta)
Büyüme ve gelişme geriliği (çocuklarda) (Kanıt düzeyi: Yüksek)
Tipik kaynaklar
Yetersiz beslenme, tek tip diyet, malabsorpsiyon hastalıkları (çölyak, Crohn), kronik böbrek veya karaciğer hastalıkları, alkol bağımlılığı, yaşlılık, hamilelik, emzirme dönemleri, bazı ilaçların uzun süreli kullanımı