Sinbiyotik, probiyotik (canlı faydalı bakteriler) ve prebiyotik (bu bakterilerin besin kaynağı olan lifler) bileşenlerinin birlikte bulunduğu fonksiyonel gıda takviyesidir. Bu kombinasyon, bağırsak mikrobiyotasının dengelenmesi ve probiyotiklerin etkinliğinin artırılması amacıyla tasarlanmıştır. Sinbiyotikler, probiyotik mikroorganizmaların (Lactobacillus, Bifidobacterium gibi) prebiyotik maddelerle (inulin, fruktooligosakkaritler, galaktooligosakkaritler gibi) sinerjik etkisinden yararlanır. Prebiyotikler, probiyotik bakterilerin bağırsakta yaşamasını ve çoğalmasını destekleyerek, bu mikroorganizmaların sağlık üzerindeki olumlu etkilerini güçlendirir.

Gıda takviyeleri, fonksiyonel gıdalar, probiyotik içecekler, yoğurt ve fermente süt ürünleri, bebek mamaları, tıbbi beslenme ürünleri

Bağırsak mikrobiyota dengesini düzenleme ve disbiyozisi önleme (Güçlü kanıt) Sindirim sistemi sağlığını destekleme, kabızlık ve ishali azaltma (Güçlü kanıt) Bağışıklık sistemini güçlendirme (Orta düzey kanıt) Enflamatuvar bağırsak hastalıklarında semptomları hafifletme potansiyeli (Orta düzey kanıt) Besin emilimini artırma, özellikle mineral emilimi (Orta düzey kanıt) Antibiyotik kullanımı sonrası bağırsak florasının yeniden oluşumuna yardımcı olma (Güçlü kanıt) Kolesterol seviyelerini düşürmeye katkı sağlama potansiyeli (Sınırlı kanıt)

Sinbiyotik takviyeler, probiyotikli yoğurtlar, kefir, fermente süt ürünleri, prebiyotik liflerle zenginleştirilmiş probiyotik içecekler, fonksiyonel gıda ürünleri