Genel Katkı Maddesi
Dikkat Gerekir
Şeker Alkolleri
Düşük kalorili, diş dostu tatlandırıcılar; aşırı tüketimde sindirim sorunlarına neden olabilir.
Nedir?
Şeker alkolleri (polioller), karbonhidratların hidrojenasyonu ile elde edilen, şekerlere benzer yapıda ancak daha az kalori içeren tatlandırıcılardır. Kimyasal olarak hidroksil (-OH) grupları içeren organik bileşiklerdir ve doğal olarak bazı meyve ve sebzelerde bulunabilirken, endüstriyel olarak da üretilirler. En yaygın şeker alkolleri arasında ksilitol, sorbitol, eritritol, maltitol ve mannitol bulunur.
Şeker alkollerinin en önemli özelliği, normal şekerden daha az kalori içermeleri (gram başına 0.2-3 kalori) ve kan şekeri seviyesini minimal düzeyde etkilemelerdir. Ağız bakterileri tarafından fermente edilmedikleri için diş çürümesine neden olmazlar. Sindirim sisteminde kısmen veya tamamen emilirler ve bu özellik hem avantaj hem de dezavantaj oluşturabilir.
Nerelerde kullanılır?
Şekersiz sakızlar, diyet ürünleri,당şekersiz şekerlemeler, diyabetik gıdalar, ağız bakım ürünleri, ilaç kaplamaları, diş macunları, pastiller, düşük kalorili içecekler, fırıncılık ürünleri, reçetesiz ilaçlar
Yararları
Düşük kalorili olmaları nedeniyle kilo kontrolüne yardımcı olabilir
Glisemik indeksleri düşüktür, kan şekerini minimal etkiler (diyabetikler için uygun)
Diş çürümesine neden olmazlar, ağız sağlığını desteklerler (özellikle ksilitol)
Normal şekere benzer tat ve doku sağlarlar
Prebiyotik etki gösterebilirler (bazı türleri bağırsak sağlığını destekler)
İnsülin salgılanmasını tetiklemezler
Dikkat edilmesi gerekenler
Aşırı tüketimde sindirim sistemi rahatsızlıkları (şişkinlik, gaz, kramp) yaratabilir
Laksatif etki gösterebilir, ishale neden olabilir (özellikle yüksek dozlarda)
Bazı kişilerde hassasiyet ve intolerans görülebilir
Köpeklerde toksik etki gösterir (özellikle ksilitol), evcil hayvanlar için tehlikelidir
Nadir durumlarda alerjik reaksiyonlara neden olabilir
Uzun süreli yüksek doz kullanımının etkileri tam olarak bilinmemektedir
Tipik kaynaklar
Şekersiz sakız, diyet çikolatalar,당şekersiz şekerler, diyabetik ürünler, ağız ferahlatıcılar, öksürük şurupları, vitamin takviyeleri, protein barları, düşük kalorili dondurma, diş macunu
