Magnezyum eksikliği (hipomagnesemi), vücutta magnezyum düzeyinin normal sınırların altına düşmesi durumudur. Magnezyum, 300'den fazla enzimatik reaksiyonda rol oynayan, kas ve sinir fonksiyonları, kan şekeri kontrolü, kan basıncı regülasyonu, protein sentezi, kemik sağlığı ve DNA sentezi için kritik öneme sahip bir mineraldir. Yetersiz beslenme, kronik hastalıklar, bazı ilaçların kullanımı, aşırı alkol tüketimi veya emilim bozuklukları nedeniyle gelişebilir. Eksiklik durumunda kas krampları, yorgunluk, kalp ritim bozuklukları, osteoporoz riski artışı ve nörolojik semptomlar ortaya çıkabilir. Serum magnezyum düzeyinin 1.7 mg/dL'nin altında olması eksiklik olarak değerlendirilir.

Nöroloji, kardiyoloji, endokrinoloji, dahiliye, beslenme ve diyet, gebelik takibi, spor hekimliği, geriatri

Magnezyum eksikliğinin tedavisi kas kramplarını ve spazmları azaltır Düzeltilmesi kalp ritim bozukluklarını önlemeye yardımcı olur Tedavi ile yorgunluk ve halsizlik semptomları iyileşir Magnezyum replasmanı kemik sağlığını destekler ve osteoporoz riskini azaltır Düzeltilmesi migren sıklığını azaltabilir (orta düzey kanıt) Tedavi ile kan şekeri kontrolü ve insülin duyarlılığı iyileşebilir Mental sağlık ve ruh hali üzerinde olumlu etki gösterebilir

Yeşil yapraklı sebzeler, tam tahıllar, kuruyemişler, tohumlar, baklagiller, balık, avokado, muz, bitter çikolata, magnezyum takviyelerinin yetersiz alımı veya emilim bozuklukları