Laktik Asit Nedir? | İçindekiler Sözlüğü - Türkiye Sağlık Vakfı | Herkes İçin Sağlık Ana içeriğe geç

Laktik Asit Nedir? | İçindekiler Sözlüğü

Etken madde, gıda katkısı ve kozmetik içerikler — bilimsel kaynaklara dayalı.

Laktik Asit

Son güncelleme: 27 Eylül 2026

Doğal olarak oluşan organik asit; gıdalarda koruyucu, kozmetikte cilt yenileyici olarak kullanılır.

Nedir?

Laktik asit (C3H6O3), doğal olarak vücutta ve birçok gıdada bulunan organik bir asittir. Karbonhidratların fermantasyonu sonucu oluşur ve alfa-hidroksi asit (AHA) grubuna dahildir. İlk kez ekşimiş sütte keşfedilmiş olup, kas hücrelerinde anaerobik metabolizma sırasında da üretilir. Hem D-laktik asit hem de L-laktik asit olmak üzere iki izomer formu vardır. Gıda endüstrisinde E270 kodu ile tanınır ve asitlik düzenleyici, koruyucu ve lezzet verici olarak kullanılır. Kozmetik ürünlerde ise cildi yenileyici ve nemlendirici özellikleriyle öne çıkar.

Nerelerde kullanılır?

Kozmetik ürünler (peeling, serum, krem), gıda koruyucusu, asitlik düzenleyici, fermente süt ürünleri, turşu yapımı, et ürünleri, içecekler, ilaç endüstrisi, biyobozunur plastik üretimi, deri işleme, tekstil endüstrisi

Yararları

Ciltte ölü deri hücrelerini nazikçe soyarak cilt yenilenmesini destekler (kanıtlanmış) Cilt tonunu eşitlemeye ve lekeleri azaltmaya yardımcı olur (klinik çalışmalarla desteklenmiş) Cildin nem tutma kapasitesini artırır (bilimsel kanıt mevcut) Akne ve sivilce tedavisinde yardımcı olabilir (orta düzey kanıt) İnce çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltabilir (kozmetik çalışmalarla desteklenmiş) Gıdalarda doğal koruyucu olarak raf ömrünü uzatır Probiyotik gıdalarda yararlı bakteriler tarafından üretilir

Dikkat edilmesi gerekenler

Yüksek konsantrasyonlarda cilt tahrişine ve yanmaya neden olabilir Hassas ciltlerde kızarıklık, kaşıntı ve soyulma yapabilir Güneş hassasiyetini artırabilir, güneş koruyucu kullanımı gerektirir Açık yaralara uygulandığında acı ve tahriş oluşturabilir Aşırı tüketimde (gıda olarak) mide rahatsızlığına yol açabilir Nadir durumlarda alerjik reaksiyonlara neden olabilir D-laktik asit formunun yüksek miktarlarda tüketimi metabolik asidoza yol açabilir (çok nadir)

Tipik kaynaklar

Yoğurt, kefir, turşu, lahana turşusu (sauerkraut), kimchi, ekşi maya ekmeği, salamura zeytin, fermente soslar, bazı peynirler, AHA içeren cilt bakım ürünleri, kimyasal peelingler, anti-aging kremler
Bilgilendirme notu: Bu sözlükte yer alan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tanı, tedavi veya kişisel sağlık önerisi yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili kararlar için hekiminize veya ilgili sağlık profesyoneline başvurun.