Deniz İğdesi Nedir? | İçindekiler Sözlüğü - Türkiye Sağlık Vakfı | Herkes İçin Sağlık Ana içeriğe geç

Deniz İğdesi Nedir? | İçindekiler Sözlüğü

Etken madde, gıda katkısı ve kozmetik içerikler — bilimsel kaynaklara dayalı.

Deniz İğdesi

Son güncelleme: 3 Ekim 2026

Yüksek C vitamini ve omega-7 içeren, antioksidan ve cilt onarıcı özelliklere sahip turuncu renkli bir meyve ve yağı.

Nedir?

Deniz iğdesi (Hippophae rhamnoides), Elaeagnaceae familyasından çalışı bir bitki türüdür. Turuncu renkli meyvelerinde yüksek miktarda C vitamini, E vitamini, karotenoidler, flavonoidler ve omega-7 yağ asitleri (palmitoleik asit) bulunur. Deniz iğdesi meyvesi ve tohum yağı, geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılmaktadır. Bitki, özellikle Asya ve Avrupa'nın soğuk bölgelerinde yetişir. Meyvesi, yaprakları ve tohum yağı çeşitli sağlık ve kozmetik ürünlerinde kullanılır. Antioksidan, anti-enflamatuar ve doku onarıcı özellikleri bilimsel çalışmalarla desteklenmiştir.

Nerelerde kullanılır?

Gıda takviyeleri, fonksiyonel içecekler, cilt bakım ürünleri, anti-aging kremler, güneş koruyucu ürünler, saç bakım ürünleri, yara iyileştirici merhemler, dudak bakım ürünleri, geleneksel tıp preparatları

Yararları

Yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini destekler (kanıtlanmış) Omega-7 yağ asitleri cilt sağlığını ve nem dengesini korur (klinik çalışmalarla desteklenmiş) Antioksidan özelliği sayesinde serbest radikallere karşı koruma sağlar (in vitro ve in vivo çalışmalar) Yara iyileşmesini ve doku onarımını destekleyebilir (hayvan çalışmaları ve sınırlı insan çalışmaları) Kardiyovasküler sağlığı destekleyebilir (ön klinik çalışmalar) Mukoza zarlarının sağlığını koruyabilir (sınırlı klinik kanıt) Anti-enflamatuar etki gösterebilir (in vitro çalışmalar)

Dikkat edilmesi gerekenler

Alerjik reaksiyonlara neden olabilir (özellikle hassas bireylerde) Kan pıhtılaşmasını etkileyebilir, antikoagülan ilaç kullananlar dikkatli olmalıdır Hamilelik ve emzirme döneminde güvenliği tam olarak kanıtlanmamıştır Aşırı tüketimde mide rahatsızlığı, ishal gibi sindirim sorunları görülebilir İlaç etkileşimleri olabilir, özellikle kan basıncı ve şeker düzenleyici ilaçlarla Ciltte topikal kullanımda nadiren tahriş veya kızarıklık oluşabilir

Tipik kaynaklar

Deniz iğdesi meyvesi suyu, deniz iğdesi tohum yağı, deniz iğdesi meyve yağı, vitamin takviyeleri, antioksidan içecekler, cilt serumları, nemlendirici kremler, organik kozmetik ürünler
Bilgilendirme notu: Bu sözlükte yer alan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tanı, tedavi veya kişisel sağlık önerisi yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili kararlar için hekiminize veya ilgili sağlık profesyoneline başvurun.