Diyabetli kişilerde (şeker hastaları) ayak problemleri yaygındır. Şeker hastalığına karşı ayak parmağınızı, ayağınızı veya bacağınızı kaybetmekten korkuyor olabilirsiniz veya olan birini tanıyor olabilirsiniz. Ayaklarınıza her gün dikkat ederek şeker hastalığına bağlı ayak problemleri yaşama riskinizi azaltabilirsiniz. Kan şekeri olarak da adlandırılan kan şekeri seviyenizi yönetmek ayaklarınızın sağlıklı kalmasına da yardımcı olabilir.
Diyabet ayaklarımı nasıl etkileyebilir?
Diyabet zamanla, diyabetik nöropati olarak da adlandırılan sinir hasarına neden olabilir. Bu da karıncalanma ve ağrı hissetmenize yol açar. Ayaklarınızdaki hislerinizi kaybetmenize neden olabilir. Ayağınızdaki hissi kaybettiğinizde, kesikler ve yaralar enfekte olabilir.
Diyabet ayrıca ayaklarınızdaki kan akışını azaltabilir. Bacaklarınıza ve ayaklarınıza yeterince kan gitmemesi, bir ağrının veya enfeksiyonun iyileşmesini zorlaştırabilir. Bazen kötü bir enfeksiyon asla iyileşmez. Enfeksiyon kangrene neden olabilir.
Tedavi ile iyileşmeyen kangren ve ayak ülserleri, ayak parmağınızın, ayağınızın veya bacağınızın bir kısmının kesilmesine neden olabilir. Bir cerrah, kötü bir enfeksiyonun vücudunuzun geri kalanına yayılmasını önlemek ve hayatınızı kurtarmak için bir ampütasyon yapabilir. Ciddi enfeksiyonları ve kangreni önlemek için iyi ayak bakımı çok önemlidir.
Nadiren de olsa, şeker hastalığından kaynaklanan sinir hasarı, ayaklarınızın şeklinde değişikliklere neden olabilir. Bu durum kızarıklık, sıcaklık ve şişlikle başlayabilir. Daha sonra ayaklarınızdaki ve ayak parmaklarınızdaki kemikler kayabilir veya kırılabilir, bu da ayaklarınızın garip bir şekle sahip olmasına neden olabilir.
Ayaklarımı sağlıklı tutmak için ne yapabilirim?
Diyabetinizi nasıl yöneteceğinize dair bir eylem planı olan diyabet öz bakım planı yapmak için doktorunuza danışabilirsiniz. Planınız diyabetik ayak bakımı içermelidir.
Ayak bakımı planınıza şu adımları dahil edin:
Ayaklarınızı her gün kontrol edin
Ayaklarınızı her gün yıkayın
Nasırları nazikçe yumuşatın
Ayak tırnaklarınızı düz bir şekilde kesin
Her zaman ayakkabı ve çorap giyin
Ayaklarınızı sıcak ve soğuktan koruyun
Kanın ayaklarınıza akmasını sağlayın
Her sağlık bakımı ziyaretinde ayak kontrolü yaptırın
Sağlık uzmanımı ayak sorunları hakkında ne zaman görmeliyim?
ayağınızda birkaç gün içinde iyileşmeye başlamayan bir kesik, kabarcık veya çürük
ayağınızdaki kırmızı, ılık veya ağrılı cilt - olası enfeksiyon belirtileri
içinde kurumuş kan bulunan bir nasır, genellikle nasır altındaki bir yaranın ilk belirtisi olabilir
siyahlaşan ve kötü kokan ayak enfeksiyonu - kangren olabileceğine dair işaretler
