top of page

Cilt Kuruluğu Nasıl Önlenir? Kuru Cilt Bakım Rehberi


Cilt Kuruluğu Nasıl Önlenir? Kuru Cilt Bakım Rehberi
Cilt Kuruluğu Nasıl Önlenir? Kuru Cilt Bakım Rehberi

Kuru cilt genellikle endişe verici değildir. Çoğu durumda, sıcak veya soğuk hava, havadaki düşük nem ve sıcak su gibi faktörlerden kaynaklanır.


Cildinizi iyileştirmek için nemlendiriciler kullanmak ve sert, kurutan sabunlardan kaçınmak da dahil olmak üzere çok şey yapabilirsiniz. Ancak bazen kuru cilt sıklıkla olur veya şiddetlidir. Bu durumlarda cilt konusunda uzmanlaşmış bir doktorun (dermatolog) yardımına ihtiyacınız olabilir.

Cilt kuruluğu belirtileri

Kuru cilt genellikle geçicidir (örneğin sadece kışın görülebilir) ancak ömür boyu sürecek bir durum da olabilir. Kuru cildin belirti ve semptomları yaşınıza, sağlığınıza, yaşadığınız yere, dışarıda geçirdiğiniz zamana ve sorunun nedenine bağlıdır. Kuru cilt, aşağıdakilerden birine veya birkaçına neden olabilir:

  • Özellikle duş aldıktan, banyodan veya yüzdükten sonra ciltte gerginlik hissi

  • Sert görünen cilt

  • Kaşıntı

  • Hafif ya da şiddetli pullanma, soyulma

  • İnce çizgiler veya çatlaklar

  • Kırmızılık

  • Kanayabilecek derin çatlaklar

Çoğu kuru cilt vakası, yaşam tarzına ve ev ilaçlarına iyi yanıt verir. Aşağıdaki durumlarda doktorunuza görünün:

  • Tüm çabalarınıza rağmen cildiniz iyileşmiyorsa

  • Kuru cilde kızarıklık eşlik ediyorsa

  • Kuruluk ve kaşıntı uykuya engel oluyorsa

  • Kaşınmadan kaynaklanan açık yaralarınız veya enfeksiyonlarınız varsa

Cilt kuruluğunun nedenleri

Kuru cilt (kseroz) genellikle çevresel bir nedene sahiptir. Bazı hastalıklar da cildinizi önemli ölçüde etkileyebilir. Kuru cildin olası nedenleri şunları içerir:

  • Hava. Cilt, sıcaklık ve nem seviyelerinin düştüğü kışın en kuru olma eğilimindedir.

  • Sıcaklık. Merkezi ısıtma, odun sobası, alan ısıtıcıları ve şöminelerin tümü nemi azaltır ve cildinizi kurutur.

  • Sıcak banyolar ve duşlar. Uzun, sıcak duş veya banyo yapmak cildinizi kurutabilir. Özellikle yoğun klorlu havuzlarda sık sık yüzmek cildinizi etkileyecektir.

  • Sabunlar ve deterjanlar. Pek çok popüler sabun, deterjan ve şampuan, yağı gidermek için formüle edildiğinden cildinizdeki nemi alır.

  • Diğer cilt rahatsızlıkları. Atopik dermatit (egzama) veya sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıkları olan kişiler cilt kuruluğuna eğilimlidir.

Herkeste kuru cilt gelişebilir. Ancak, aşağıdaki durumlarda olasılık daha yüksek olabilir:

  • 40'lı veya daha büyük yaşlarda. Risk yaşla birlikte artar - yaşlı yetişkinlerin yüzde 50'sinden fazlası kuru cilde sahiptir.

  • Kuru, soğuk veya düşük nemli iklimlerde yaşamak.

  • Klorlu havuzlarda sık yüzmek.

Cilt kuruluğunun komplikasyonları

Kuru cilt genellikle zararsızdır. Ancak bakım yapılmadığında kuru cilt şunlara yol açabilir:

  • Atopik dermatit (egzama). Bu durumu geliştirme eğilimindeyseniz, aşırı kuruluk hastalığın aktivasyonuna yol açarak kızarıklığa, çatlamaya ve iltihaplanmaya neden olabilir.

  • Enfeksiyonlar. Kuru cilt çatlayabilir ve bakterilerin girmesine izin vererek enfeksiyonlara neden olabilir.

Bu komplikasyonların, cildinizin normal koruyucu mekanizmaları ciddi şekilde tehlikeye girdiğinde ortaya çıkması daha olasıdır.


Örneğin, ciddi derecede kuru cilt, açılıp kanayan derin çatlaklara veya çatlaklara neden olabilir ve bu da istilacı bakteriler için bir yol sağlar.

Cilt kuruluğunu önleme

Cildin aşırı kurumasını önlemek için şu ipuçlarını deneyin:

  • Nemlendirin. Nemlendirici, nemin kaçmasını önlemek için cildi kapatır.

  • Su maruziyetini sınırlayın. Banyo ve duş süresini 10 dakika veya daha kısa tutun. Su ayarını sıcak değil ılık konuma getirin. Günde bir defadan fazla yıkanmamaya çalışın.

  • Temizleyici kremleri, nazik cilt temizleyicileri ve nemlendiricili duş jellerini deneyin.

  • Soğuk veya rüzgarlı havalarda olabildiğince fazla vücudunuzu örtün. Kış özellikle cildi kurutabilir, bu nedenle dışarı çıkarken mutlaka atkı, şapka ve eldiven giyin.

  • Lastik eldiven giyin. Ellerinizi suya batırmanız gerekiyorsa veya sert temizleyiciler kullanıyorsanız, eldiven takmak cildinizi korumaya yardımcı olabilir.

Comments


bottom of page