Uyku Hastalığı - Narkolepsi Nedir?

Uyku Hastalığı - Narkolepsi Nedir?

“Bütün gün nasıl uyuyabilirsin ve hala yorgun olabilirsin?” "Tüm gün sadece uyuyabilir misin?"  Bu soruların hepsi uyku hastalığı - narkolepsisi olan birine çok tanıdık geliyor. "Bana bu sorular sorulduğunda, başkalarının bilmesini istediğim her şeyi söylemek istiyorum" diyor Brooke Buckley.

Brooke Buckley'e 2019 yılında 22 yaşında narkolepsi teşhisi kondu. Uygun bir tedavi almadan önce yaklaşık 7 yıl semptomlarla yaşadıktan sonra, bu yanlış anlaşılan duruma farkındalık getirmeyi umuyor.

İnsanların uykunun tembellik olmadığını bilmesini istiyorum. Narkolepsi, beynin uyku-uyanıklık döngüsünü düzenleme yeteneğini bozan kronik, nörolojik bir hastalıktır. Narkolepsiniz varsa, 48-72 saat aralıksız uyanık kalmış biri gibi hissedersiniz. Bir şeyi yapacak enerjim olmayabilir diye, basit işler ya da evden çıkmak olsun istemediğim anlamına gelmez.

“Yorgun olmaktan” daha fazlası. Yorgunum dediğimde herkes yorulur diyerek cevap vermeni istemiyorum. Yorgun olmanın sorun olmadığını söylemeye çalıştığını biliyorum ama lütfen benim yerime hiç geçmediysen nasıl hissettiğimi bildiğini söyleme. Bunu kimin daha yorgun olması gerektiğine dair bir rekabet haline getirme, çünkü benim yapabildiğimden fazlasını yaptın.

Yorgun olduğumu söylediğimde, dün geceden bitkin olduğumu da kastediyorum. Gecem, her saat başı uyanmama neden olan huzursuz rüyalarla doluydu. Gecem, üzerimde duran korkunç bir adam gördüğüm uyku felcinden oluşuyordu. Sabahım, alarmlarım arasında rüya görmekten, huzurlu bir şekilde uyanamamaktan ibaretti. Uykusuzluk Nedenleri, Tedavisi

Gerçeklikten kopmuş hissediyorum ve uzanmam gerektiğinde başka hiçbir şeyin önemi yok. O yüzden şarj etmek için o uykuya ne zaman ihtiyacım olduğunu lütfen anla. Bana narkolepsi olduğum için şanslı olduğumu söyleme çünkü benim gibi istediğin zaman uyuyabilmeyi ya da şekerleme molası verebilmeyi dilersin. 

Mücadelelerimi başkasınınkiyle kıyaslayarak geçersiz kılmayın. Diğerleri genellikle “O kadar da kötü değil” veya “Şükret, daha kötü değil” gibi şeyler söyler. Dışarıdan gördükleriniz buzdağının sadece görünen kısmı. Bazı günler diğerlerinden daha kötüdür ve durum çok yanlış anlaşıldığı için bazı insanlar nasıl tepki vereceğini bilemeyebilir. Bana o kadar da kötü görünmediğini söyleyen insanlar oldu. Zamanla onu iyi taşımayı ve benim için işe yarayan bir tedaviyle semptomlarımı yönetmeyi öğrendim.

REM Uykusu Neden Önemli?

Filmlerde ve dizilerde gördüğünüz gibi değil. Medya genellikle narkolepsinin zarar verici, incitici, duyarsız olabilen ve durumun gerçekte ne olduğu konusunda olumsuz damgalanmayı artırabilen yanlış tasvirleri gösterir. Aynı şey tedaviyle ilgili tasvirler için de geçerlidir. Narkolepsili insanlar birçok çeşit damgalanma yaşarlar.

Narkolepsi kronik ve nadir görülen bir durumdur, bu nedenle yeni ilaçların araştırılması önemlidir ve umut verir. Uyku topluluğu, yeni bir ilaç onaylandığında bir zaferi kutlarken, medya bunu, narkolepsi ile herhangi bir deneyim yaşamadan ilacın olumsuz ve yanlış tasvirlerini göstermek için kullanıyor gibi görünüyor.

Sağlıklı Uyku Alışkanlığı ve Uyku Hijyeni

Herkesin semptomları onları aynı şekilde etkilemez. Lütfen birinin narkolepsisinin, hikayesini bilmeden onları nasıl etkilediğini anladığınızı varsaymayın. 

Narkolepsinin beni nasıl etkilediğini başkalarına bildirmek, acımak ya da mazeret aramak değildir. Bunun yerine, başkalarının anlaması ve beni daha iyi desteklemesine yardımcı olması için farkındalık getiriyorum. Birçoğumuz başkalarını narkolepsi hakkında eğitmeyi severiz çünkü çok az insan bunun bizi nasıl etkilediğini bilir.

Narkolepsisi olan biri üzerinde büyük bir etkiniz olabilir. Bizi nasıl etkilediğini sorun ve bize nasıl destek olabileceğinizi sorun. İhtiyaçlarımızı karşılamak için neler yapabileceğinizi sorun. Hikâyelerimizi dinleyin, bizden bir şeyler öğrenin ve anlayışlı olmaya çalışın, çünkü bu şeyler uzun bir yol kat ediyor. Uyku Apnesi : Gizli Tehlikenin Farkında Mıyız?

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK EĞİTİMLER