Menopoz Hakkında 10 Soru ve Cevap

Menopoz Hakkında 10 Soru ve Cevap

Merdivenleri çıkarken dizlerinizin çıkardığı sesten her gece uykunuzun kaç kez kesildiğine kadar, sağlıkla ilgili bir dizi belirti ve semptom hakkında doktorlara sorulan en yaygın sorulardan biri "Bu normal mi?" olmalıdır.

Ve genellikle kadınların aylık dönemlerinde değişiklikler fark etmeye başladıklarında veya ilk ateş basmalarını yaşadıklarında doktorlarına yönelttikleri sorudur. Menopoz geçişi söz konusu olduğunda, normal yaş nedir ve daha da önemlisi neden önemlidir?

Minnesota Kadın Sağlığı Merkezi direktörü Dr. Faubion, "Erken menopozla bağlantılı daha yüksek osteoporoz ve kırık riski, kalp hastalığı, bilişsel bozukluk ve demans ve erken ölüm gibi birçok olumsuz sağlık sonucu var " diyor.

1. Kadınlar Genelde Kaç Yaşında Menopoza Girer?

Klinik kadın doğum ve jinekoloji profesörü Lauren Streicher'e göre menopozun tıbbi tanımı, bir yıl boyunca adet kanaması olmamasıdır.

Kuzey Amerika Menopoz Derneği'ne göre çoğu kadın 40 ila 58 yaşları arasında menopoz yaşar ve menopozda ortalama yaş 51'dir.

Dr. Streicher, birçok kadın çok genç olduklarını düşündükleri için kırklı yaşlarında menopoza girdiklerinde şaşırıyorlar, ancak bu alışılmadık bir durum değil.

2. Erken Menopoz İçin Yaş Sınırı Nedir?

Faubion, 40 yaşından önce menopoza girerseniz, bu erken menopoz olarak kabul edilir. "Bu, kadınların yaklaşık yüzde 1 ila 2'sinde meydana geliyor" diyor.

“40 ila 45 yaşlarında menopoz yaşamaya erken menopoz denir ve bu, nüfusun yaklaşık yüzde 5 ila 7'sinde görülür, bu nedenle kadınların en az yüzde 7'sinin erken veya erken menopoza gireceğini söylenebilir. 46 yaşında veya daha büyük menopozun normal kabul edilebilir."

3. Menopoza Geçiş Belirtileri Ne Kadar Sürer?

Menopoz teknik olarak kanamasız tam bir yıldır. Perimenopoz, menopoz geçişi olarak da bilinen son adet döneminden önceki aşamadır. Ergenlik ve perimenopoz, her ikisinin de hormonal değişiklikleri içermesi ve geçişlerin birkaç yıl içinde gerçekleşmesi açısından benzerdir. Amerikan Osteopati Derneği gibi bazı tıbbi kuruluşlar, perimenopozdan kadınlarda “ters ergenlik” olarak söz etmektedir.

Bu aşama dört ila sekiz yıl sürebilir ve ruh hali değişimleri, zayıf uyku ve sıcak basmalar gibi hormon dalgalanmalarının neden olduğu semptomlarla birlikte gelir.

4. Annemin Menopoza Ulaştığı Yaş Herhangi Bir Şey İfade Eder mi?

Muhtemelen annenizin menopozdaki yaşı bir ipucu sağlayacaktır. Streicher, "Birisinin menopoza gireceği zaman için en büyük belirleyici olan şeylere baktığımızda, genetik en önemli şeylerden biri gibi görünüyor" diyor.

Bir kadının ırkı veya etnik kökeni, menopoza girdiğinde de etkileyebilmektedir.

Kadınlar ne zaman menopoza gireceklerini sorduklarında her zaman sorduğum soru, 'Annen ne zaman menopoza girdi?' çünkü bu genellikle tahmin edicidir ”diyor Streicher.

Streicher, otoimmün problemler, tiroid sorunları ve lupus gibi bazı tıbbi durumlar bir kadının daha erken menopoza girmesine neden olabilir, diye ekliyor Streicher.

5. Perimenopoz Başladığında Diğer Faktörler Neleri Etkiler?

Streicher, "Bir süredir bildiğimiz daha yüksek östradiol ve folikül uyarıcı hormon (FSH) seviyeleri ile bir kadının menopoza ne zaman yaklaşacağını öngören faktörlerler keşfedildi" diyor Streicher. "Düzensiz adet kanaması ve sıcak basmaları da erken menopozun göstergeleriydi ”diye ekliyor.

Streicher, sigara ile güçlü bir ilişki bulmasa da, bazı araştırmalar sigara içmenin erken menopoz başlangıcı ile ilişkili olduğunu gösterdi.

6. Adet Dönemlerinin Sonlanmasını Başka Ne Etkiler?

Araştırmacılar, menopozun zamanlamasını etkileyebilecek bir dizi faktörü keşfetmeye devam ediyor.

Faubion, kadının eğitim seviyesinin menopoz zamanlamasıyla ilişkili görünen bir şey olduğunu söylüyor. “Daha fazla eğitimli kadınlar daha sonra menopoza girme eğilimindedir” diyor.

Bir araştırma, hamilelik ve emzirmenin erken menopoz riskini azaltabileceğini buldu.

7. İlk Adet Erkense Erken Menopoza Gireceği Anlamına mı Geliyor?

Streicher, “Birçok hastam bana 'Menopoza daha erken geçeceğimi biliyorum çünkü regl dönemime gerçekten erken başladım' diyor. Kadınların bunu düşünmesinin nedeni, yumurtalarınız bittiğinde menopozun ortaya çıktığını düşünmeleridir. Bu olmayacak; milyonlarca yumurta ile doğuyoruz ve bunların çoğu hiç kullanılmıyor. Menopozdan geçtiğinizde, aslında yumurtaların yaşlanması ve daha hızlı yaşlanmalarına neden olan şeyle ilgilidir ”diyor.

8. Menopoz Belirtileri Yaşamayan Kadınlar Hala Doğurgan mı?

Faubion, "Ne zaman doğal menopoz yaşarsanız yaşayın, 40 yaşından sonra hamile kalma şansınız düşük" diyor. Ancak menopoza geçerken yine de hamile kalabilirsiniz ve hamile kalmak istemiyorsanız yine de doğum kontrolünü kullanmanız gerekir, diye ekliyor.

Streicher, “ Doğurganlık ve menopoz aynı şey değildir; Östrojen salgılayan ve adet gören ve doğurgan olmayan pek çok kadın var. " Cinsel olarak aktifseniz, istenmeyen hamilelikten kaçınmak için doğum kontrolü hakkında herhangi bir karar vermeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

Öte yandan, hala adet görüyor olduğunuz için hamile kalabileceğinizi varsaymayın. 

9. Süper Sağlıklı Olmak Menopozu Geciktirir mi?

Streicher, genel sağlığı korumak çeşitli nedenlerle önemli olsa da, daha sonraki menopoza dönüşmeyeceğini söylüyor. “Bana sağlıklı besleniyorum, zayıfım, her zaman spor yapıyorum ve genç görünüyorum diyen kadınlar var. Eminim erken menopoza girmeyeceğim ve bunu yaptığımda sıcak basmaları ve diğer semptomları yaşamayacağım. ' Keşke bunun doğru olduğunu söyleyebilseydim, ama doğru değil ”diyor.

Yine de vücut ağırlığı önemli olabilir. "Çok obez veya çok düşük vücut ağırlığına sahip bir kişide aşırı kiloların menopoz başlangıcını etkileyebileceğini biliyoruz, ancak ortalama kilodaki kadınların çoğu için büyük bir etkiye sahip görünmüyor. ”diyor Dr. Streicher.

10. Doğal Menopozu Tahmin Etmek: Yaş Neden Önemlidir?

Her kadının menopozun tam olarak ne zaman geleceğini bilmesi faydalı olacaktır. Faubion,  bir kadın menopoz yaşını ve perimenopoz geçişinin ne kadar süreceğini biliyorsa, artan kardiyovasküler hastalık riski ve kemik sağlığıyla ilgili riskler gibi sorunları tanımanın ve ele almanın ötesinde, önemli sağlık kararları vermesine yardımcı olabileceğini söylüyor.

Faubion, menopozun ne zaman ortaya çıkacağını tahmin etme yeteneği, menopoz semptomlarını yönetmeye veya hangi tür doğum kontrolünün kullanılacağına karar vermeye de yardımcı olabilir, diye ekliyor.

Türkiye Sağlık Vakfı

Menopoz Nedir? Menopoz Belirtileri Nelerdir?

Menopoz Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK EĞİTİMLER