Kronik Yorgunluk Sendromunun Teşhis ve Tedavisi

Kronik Yorgunluk Sendromunun Teşhis ve Tedavisi

Kronik yorgunluk sendromu teşhisini doğrulayacak tek bir test yok.

Belirtiler, aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer birçok sağlık sorununu taklit edebilir: 

  • Uyku bozuklukları. Kronik yorgunluğa uyku bozuklukları neden olabilir. Bir uyku çalışması, dinlenmenizin tıkayıcı uyku apnesi, huzursuz bacak sendromu veya uykusuzluk gibi bozukluklardan etkilenip etkilenmediğini belirleyebilir.
  • Tıbbi sorunlar. Yorgunluk, anemi, diyabet ve yetersiz tiroid (hipotiroidizm) gibi çeşitli tıbbi durumlarda yaygın bir semptomdur. Laboratuvar testleri, en büyük şüphelilerin bazılarının kanıtı için kanınızı kontrol edebilir.
  • Zihinsel sağlık sorunları. Yorgunluk ayrıca depresyon ve anksiyete gibi çeşitli akıl sağlığı sorunlarının bir belirtisidir. Bir danışman, bu sorunlardan birinin yorgunluğunuza neden olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.

Kronik yorgunluk sendromu olan kişilerin aynı zamanda uyku bozuklukları, irritabl bağırsak sendromu, fibromiyalji, depresyon veya anksiyete gibi başka sağlık sorunlarına da sahip olmaları yaygındır. 

Aslında, kronik yorgunluk sendromu ve fibromiyalji arasında o kadar çok örtüşen semptom vardır ki, bazı araştırmacılar iki bozukluğun aynı hastalığın farklı yönleri olduğunu düşünür. 

Teşhis kriterleri

Amerika Birleşik Devletleri Tıp Enstitüsü tarafından önerilen kılavuzlar, kronik yorgunluk sendromuyla ilişkili yorgunluğu şu şekilde tanımlamaktadır: 

  • Dinlenme ile büyük ölçüde hafifletilmez
  • Fiziksel, zihinsel veya duygusal eforla kötüleşme

Tıp Enstitüsü'nün kronik yorgunluk sendromu tanı kriterlerini karşılamak için, bir kişinin bu iki semptomdan en az birini yaşaması gerekir: 

  • Hafıza, odaklanma ve konsantrasyon ile ilgili zorluklar
  • Uzanmaktan veya oturmaktan ayakta durmaya geçerken kötüleşen baş dönmesi

Bu semptomlar en az altı ay sürmeli ve en az yarısı orta, önemli veya şiddetli yoğunlukta ortaya çıkmalıdır. 

Kronik yorgunluk sendromu tedavisi

Kronik yorgunluk sendromunun tedavisi yoktur. Tedavi semptomların giderilmesine odaklanır. En yıkıcı veya engelleyici semptomlar önce ele alınmalıdır. 

İlaçlar

Kronik yorgunluk sendromuyla ilişkili bazı problemler reçeteli veya reçetesiz satılan ilaçlarla iyileştirilebilir. Örnekler şunları içerir: 

  • Depresyon. Kronik yorgunluk sendromu gibi uzun vadeli sağlık sorunları olan birçok insan da depresyondadır. Depresyonunuzu tedavi etmek, kronik yorgunluk sendromuyla ilişkili problemlerle başa çıkmanızı kolaylaştırabilir. Bazı antidepresanların düşük dozları da uykuyu iyileştirmeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
  • Ortostatik intolerans. Kronik yorgunluk sendromlu bazı insanlar, özellikle ergenler, ayakta durduklarında veya dik oturduklarında baygınlık veya mide bulantısı hissederler. Kan basıncını veya kalp ritmini düzenleyen ilaçlar yardımcı olabilir.
  • Ağrı. Reçetesiz satılan ilaçlar yeterince yardımcı olmazsa, bazen fibromiyaljiyi tedavi etmek için kullanılan reçeteli ilaçlar sizin için seçenekler olabilir. 

Terapi

Kronik yorgunluk sendromlu birçok kişi şunlardan yararlanır: 

  • Danışmanlık. Bir danışmanla konuşmak, kronik hastalıklarla başa çıkmak için başa çıkma becerileri geliştirmeye, işteki veya okuldaki kısıtlamaları gidermeye ve aile dinamiklerini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca depresyonu yönetmek için yardımcı olabilir.
  • Uyku sorunlarını ele almak. Uyku yoksunluğu, diğer semptomların üstesinden gelmeyi daha zor hale getirebilir. Doktorunuz kafeinden kaçınmanızı veya yatma zamanı rutininizi değiştirmenizi önerebilir. Uyku apnesi, siz uyurken bir maske aracılığıyla hava basıncı veren bir makine kullanılarak tedavi edilebilir.

  • Egzersiz yapmak. Agresif egzersiz rejimleri genellikle semptomların kötüleşmesine neden olur, ancak tolere edilen aktiviteleri sürdürmek, kondisyon kaybını önlemek için önemlidir. Çok düşük yoğunlukta başlayan ve zamanla çok kademeli olarak artan egzersiz rejimleri, uzun vadeli işlevi iyileştirmede yardımcı olabilir.

HealthLine

KRONİK YORGUNLUK SENDROMU

FİBROMİYALJİ HAKKINDA BİLMENİZ GEREKEN HER ŞEY

FİBROMİYALJİ NEDİR? FİBROMİYALJİ BELİRTİLERİ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK EĞİTİMLER