İdrar Kaçırma - Mesane Kontrolü Kaybı Nedir?

İdrar Kaçırma - Mesane Kontrolü Kaybı Nedir?

İdrarını tutamamak

İdrar kaçırma - mesane kontrolünün kaybı - yaygın ve çoğu zaman sıkıntı verici bir sorundur. Şiddet, öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda zaman zaman idrar kaçırmaktan, tuvalete zamanında varamayacağınız kadar ani ve şiddetli bir idrara çıkma dürtüsüne kadar değişir. 

İnsanlar yaşlandıkça daha sık ortaya çıksa da, idrar kaçırma yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu değildir. İdrar kaçırma günlük aktivitelerinizi etkiliyorsa, doktorunuzu görmekten çekinmeyin. Çoğu insan için basit yaşam tarzı değişiklikleri veya tıbbi tedavi rahatsızlığı hafifletebilir veya idrar kaçırmayı durdurabilir.

İdrar kaçırma belirtileri

Birçok insan ara sıra küçük idrar sızıntıları yaşar. Diğerleri küçük ila orta miktarlarda idrarı daha sık kaybedebilir. 

İdrar kaçırma türleri şunları içerir: 

  • Stres inkontinansı. Öksürerek, hapşırarak, gülerek, egzersiz yaparak veya ağır bir şey kaldırarak mesanenize baskı uyguladığınızda idrar sızıntısı.
  • İdrar kaçırma dürtüsü. Ani, yoğun bir idrara çıkma dürtüsünün ardından istemsiz bir idrar kaybı yaşarsınız. Gece boyunca da dahil olmak üzere sık sık idrara çıkmanız gerekebilir. Sıkışma inkontinansı, enfeksiyon gibi küçük bir durumdan veya nörolojik bozukluk veya diyabet gibi daha şiddetli bir durumdan kaynaklanabilir.
  • Taşma inkontinansı. Tamamen boşalmayan bir mesane nedeniyle sık veya sürekli idrar damlaması yaşarsınız.
  • Fonksiyonel inkontinans. Fiziksel veya zihinsel bir bozukluk, zamanında tuvalete gitmenizi engeller. Örneğin, şiddetli artritiniz varsa, pantolonunuzun düğmelerini yeterince hızlı bir şekilde açamayabilirsiniz.
  • Karışık inkontinans. Birden fazla tip idrar kaçırma yaşarsınız.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Doktorunuzla idrar kaçırma konusunu konuşmaktan rahatsız olabilirsiniz. Ancak inkontinans sıksa veya yaşam kalitenizi etkiliyorsa, tıbbi yardım almanız önemlidir çünkü idrar kaçırma: 

  • Altta yatan daha ciddi bir duruma işaret edebilir
  • Faaliyetlerinizi kısıtlamanıza ve sosyal etkileşimlerinizi sınırlamanıza neden olur
  • Yaşlı yetişkinlerde tuvalete koşarken düşme riskini artırın

İdrarı tutamama nedenleri

İdrar kaçırma bir hastalık değildir, bir semptomdur. Günlük alışkanlıklardan, altta yatan tıbbi koşullardan veya fiziksel problemlerden kaynaklanabilir. Doktorunuz tarafından yapılacak kapsamlı bir değerlendirme, inkontinansınızın arkasında ne olduğunu belirlemeye yardımcı olabilir. 

Geçici idrar kaçırma

Bazı içecekler, yiyecekler ve ilaçlar idrar söktürücü işlevi görebilir - mesanenizi uyarır ve idrar hacminizi artırır. Onlar içerir: 

  • Alkol
  • Kafein
  • Gazlı içecekler ve maden suyu
  • Yapay tatlandırıcılar
  • Çikolata
  • Baharat, şeker veya asit oranı yüksek yiyecekler, özellikle turunçgiller
  • Kalp ve tansiyon ilaçları, yatıştırıcılar ve kas gevşetici maddeler
  • Yüksek dozda C vitamini

Üriner inkontinans, aşağıdaki gibi kolayca tedavi edilebilen bir tıbbi durumdan da kaynaklanabilir: 

İdrar yolu enfeksiyonu. Enfeksiyonlar mesanenizi tahriş ederek güçlü idrar yapma dürtüsüne ve bazen idrar kaçırmanıza neden olabilir.

Kabızlık. Rektum, mesanenin yakınında bulunur ve aynı sinirlerin çoğunu paylaşır. Rektumunuzdaki sert, sıkıştırılmış dışkı, bu sinirlerin aşırı aktif olmasına ve idrar sıklığının artmasına neden olur.

Kalıcı idrar kaçırma

Üriner inkontinans, aşağıdakiler de dahil olmak üzere altta yatan fiziksel problemlerin veya değişikliklerin neden olduğu kalıcı bir durum olabilir: 

  • Gebelik. Hormonal değişiklikler ve fetüsün ağırlığının artması stres inkontinansına neden olabilir.
  • Doğum. Vajinal doğum, mesane kontrolü için gerekli kasları zayıflatabilir ve ayrıca mesane sinirlerine ve destekleyici dokuya zarar vererek pelvik tabanın düşmesine (sarkmasına) neden olabilir. Sarkma ile mesane, uterus, rektum veya ince bağırsak normal pozisyondan aşağıya doğru itilebilir ve vajinaya çıkabilir. Bu tür çıkıntılar idrar tutamama ile ilişkilendirilebilir.
  • Yaşla birlikte değişim. Mesane kasının yaşlanması, mesanenin idrarı saklama kapasitesini azaltabilir. Ayrıca, yaşlandıkça istemsiz mesane kasılmaları daha sık hale gelir.
  • Menopoz. Menopozdan sonra kadınlar, mesane ve üretranın sağlıklı kalmasına yardımcı olan bir hormon olan daha az östrojen üretir. Bu dokuların bozulması, inkontinansı şiddetlendirebilir.
  • Histerektomi. Kadınlarda mesane ve rahim aynı kas ve bağların birçoğu tarafından desteklenir. Rahmin alınması da dahil olmak üzere kadının üreme sistemini içeren herhangi bir ameliyat, destekleyici pelvik taban kaslarına zarar verebilir ve bu da inkontinansa neden olabilir.
  • Prostat büyümesi. Özellikle yaşlı erkeklerde inkontinans, genellikle iyi huylu prostat hiperplazisi olarak bilinen bir durum olan prostat bezinin büyümesinden kaynaklanır.
  • Prostat kanseri. Erkeklerde stres inkontinans veya ani idrar kaçırma, tedavi edilmemiş prostat kanseri ile ilişkilendirilebilir. Ancak daha sık olarak, inkontinans prostat kanseri tedavilerinin bir yan etkisidir.
  • Tümör. İdrar yolunuz boyunca herhangi bir yerde bulunan bir tümör, normal idrar akışını engelleyerek, aşırı akışlı inkontinansa yol açabilir. İdrar taşları - mesanede oluşan sert, taş benzeri kitleler - bazen idrar kaçağına neden olur.

Risk faktörleri

İdrar kaçırma gelişme riskinizi artıran faktörler şunları içerir: 

  • Cinsiyet. Kadınların stres inkontinansı olma olasılığı daha yüksektir. Bu farkı gebelik, doğum, menopoz ve normal kadın anatomisi oluşturur. Bununla birlikte, prostat bezi sorunları olan erkeklerde, sıkışma ve taşma inkontinansı riski yüksektir.
  • Yaş. Yaşlandıkça mesanenizdeki ve idrar yolunuzdaki kaslar güçlerinin bir kısmını kaybeder. Yaşla birlikte meydana gelen değişiklikler, mesanenizin ne kadar tutabileceğini azaltır ve istemsiz idrar salınımı olasılığını artırır.
  • Aşırı kilolu olmak. Fazla kilo, mesaneniz ve çevresindeki kaslar üzerindeki baskıyı artırır, bu da onları zayıflatır ve öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda idrarın dışarı sızmasına neden olur.
  • Sigara içmek. Tütün kullanımı idrar kaçırma riskinizi artırabilir.
  • Aile öyküsü. Yakın bir aile üyesinde idrar kaçırma varsa, özellikle sıkışma inkontinansı varsa, durumu geliştirme riskiniz daha yüksektir.

Önleme

  • İdrar kaçırma her zaman önlenemez. Bununla birlikte, riskinizi azaltmaya yardımcı olmak için: 
  • Sağlıklı kilonuzu koruyun
  • Kafein, alkol ve asitli yiyecekler gibi mesane tahriş edici maddelerden kaçının
  • İdrar kaçırmanın bir nedeni olan kabızlığı önleyebilecek daha fazla lif tüketin
  • Sigara içmeyin veya sigarayı bırakmak için yardım istemeyin

MayoClinic

İDRAR YOLU ENFEKSİYONU NEDİR? BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ

İDRARDA KAN (HEMATÜRİ) GÖRÜLMESİ NEDENLERİ

İDRAR KAÇIRMA - İNKONTİNANS NEDİR?

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK EĞİTİMLER