Huzursuz Bacak Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Huzursuz Bacak Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Huzursuz bacak sendromu (HBS), kontrol edilemeyen bir dürtüyle ortaya çıkan rahatsız edici bir his nedeniyle bacakları hareket ettirme isteği olarak karşımıza çıkar. 

Genellikle akşam veya gece saatlerinde otururken veya uzanırken olur.  Hareket etmek, tatsız hissi geçici olarak hafifletir.

Willis-Ekbom hastalığı olarak da bilinen huzursuz bacak sendromu her yaşta başlayabilir ve genellikle yaşlandıkça kötüleşir. Günlük aktiviteleri engeller, uykuyu bozabilir.

Basit kişisel bakım adımları ve yaşam tarzı değişiklikleri semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. İlaçlar ayrıca HBS'li birçok kişiye yardımcı olur .

Huzursuz bacak sendromu belirtileri

Başlıca semptom bacakları hareket ettirme dürtüsüdür. HBS'nin ortak eşlik eden özellikleri şunları içerir:

  • Dinlendikten sonra başlayan hisler. Bu his genellikle arabada, uçakta veya sinema salonunda olduğu gibi uzanma veya uzun süre oturmadan sonra başlar.
  • Hareketle rahatlama. HBS hissi esneme, bacaklarını sallama, hızlanma veya yürüme gibi hareketlerle azalır.
  • Akşam semptomların kötüleşmesi. Belirtiler çoğunlukla geceleri ortaya çıkar.
  • Gece bacak seğirmesi. HBS , bacaklarını muhtemelen gece boyunca seğirmesine ve tekmelemesine neden olur.

İnsanlar tipik olarak HBS semptomlarını bacaklarında veya ayaklarında anormal, hoş olmayan hisler olarak tanımlar . Genellikle vücudun her iki tarafında da olurlar. Daha az sıklıkla duyular kolları etkiler.

Genellikle deride değil uzuvda meydana gelen hisler şu şekilde tanımlanır:

  • Çekme
  • Zonklama
  • Ağrıma
  • Kaşıntı
  • Elektrik

Bazen hisleri açıklamak zordur.  Bununla birlikte hastalar sürekli olarak bacakları hareket ettirme arzusunu açıklarlar.

Semptomların ciddiyette dalgalanması yaygındır. Bazen semptomlar belli bir süre kaybolur, sonra geri gelir.

Ne zaman doktora görünmeli

HBS'li bazı insanlar asla tıbbi yardım istemez çünkü ciddiye alınmayacaklarından endişe ederler. Ancak HBS uykunuzu etkileyebilir ve gündüz uyuşukluğuna neden olabilir ve bu u şekilde  yaşam kalitesini etkiler. HBS olabileceğini düşünenlerin doktora başvurmasında fayda olabilir.

Huzursuz bacak sendromunun nedenleri

Genellikle, HBS için bilinen bir neden yoktur . Araştırmacılar, durumun, kas hareketini kontrol etmek için mesajlar gönderen beyin kimyasalı dopaminin dengesizliğinden kaynaklandığından şüpheleniyorlar.

Kalıtım

Kalıtsal özellikler HBS riskini artırabilir.

Gebelik

Hamilelik veya hormonal değişiklikler, HBS belirtilerini ve semptomlarını geçici olarak kötüleştirebilir . Bazı kadınlar hamilelik sırasında, özellikle son üç aylık dönemlerinde ilk kez HBS'ye yakalanırlar. Bununla birlikte, semptomlar genellikle doğumdan sonra kaybolur.

Risk faktörleri

HBS , çocukluk döneminde bile her yaşta gelişebilir. Bozukluk yaş ilerledikçe daha yaygındır ve kadınlarda erkeklerden daha yaygındır.

HBS genellikle altta yatan ciddi bir tıbbi problemle ilişkili değildir. Bununla birlikte, bazen aşağıdaki gibi başka koşullara eşlik eder:

  • Periferik nöropati. El ve ayaklardaki sinirlerdeki  hasar bazen şeker hastalığı ve alkolizm gibi kronik hastalıklardan kaynaklanmaktadır.
  • Demir eksikliği. Anemi olmasa bile, demir eksikliği HBS'ye neden olabilir veya kötüleştirebilir . Mide veya bağırsaklarda kanama öyküsü varsa, adet dönemleri yoğunsa veya tekrar tekrar kan bağışı yapılıyorsa demir eksikliğ olabilir.
  • Böbrek yetmezliği. Böbrek yetmezliği sıklıkla kansızlığa da yol açar. Böbrekler düzgün çalışmadığında, kandaki demir depoları azalabilir. Bu ve vücut kimyasındaki diğer değişiklikler HBS'ye neden olabilir veya kötüleştirebilir .
  • Omurilik koşulları. Hasar veya yaralanma sonucu omurilikteki lezyonlar HBS ile ilişkilendirilmiştir . Spinal blok gibi omuriliğe anestezi yaptırmak da HBS gelişme riskini artırır .

Komplikasyonlar

HBS genellikle ciddi rahatsızlıklara yol açmaz. HBS'li birçok kişi, uykuya dalmakta  zorlanır.

Şiddetli HBS , yaşam kalitesinde belirgin bozulmaya neden olabilir ve depresyonla sonuçlanabilir. Uykusuzluk, gündüz aşırı uyuşukluğa neden olabilir.

Teşhis

Teşhis için:

  • Bacaklarını hareket ettirmek için güçlü, çoğu zaman karşı konulamaz bir dürtü, buna genellikle rahatsızlık hissi eşlik eder.
  • Otururken veya uzanmak gibi dinlenirken semptomlar başlar veya kötüleşir.
  • Semptomlar yürüme veya esneme gibi aktivitelerle kısmen veya geçici olarak rahatlar.
  • Belirtiler geceleri daha kötü olur.
  • Belirtiler başka bir tıbbi veya davranışsal durumla açıklanamaz.

Fiziksel ve nörolojik bir muayene yapılabilir. Belirtilerin diğer olası nedenlerini dışlamak için özellikle demir eksikliği için kan testleri istenebilir.

Ayrıca bir uyku uzmanının muayenesi de faydalı olabilir. Bu, uyku apnesi gibi başka bir uyku bozukluğundan şüpheleniliyorsa doktorların uykuyu inceleyebileceği bir uyku kliniğinde bir gece kalmayı gerektirebilir. Ancak HBS teşhisi genellikle bir uyku çalışması gerektirmez.

Tedavi

Bazen demir eksikliği gibi altta yatan bir durumu tedavi etmek, HBS semptomlarını büyük ölçüde hafifletir . Demir eksikliğinin düzeltilmesi, ağızdan veya damardan demir takviyesi almayı gerektirebilir. 

HBS başka bir hastalık ya da durumla ilişkili değilse, tedavi yaşam tarzı değişikliklerine odaklanır. Bunlar etkili değilse, ilaç yazılabilir.

İlaçlar

Bacaklarınızdaki huzursuzluğu azaltmak için çoğu başka hastalıkları tedavi etmek için geliştirilmiş çeşitli reçeteli ilaçlar mevcuttur. Bunlar şunları içerir:

  • Beyindeki dopamini artıran ilaçlar. Bu ilaçlar beyindeki kimyasal haberci dopamin seviyelerini etkiler. 
  • Bu ilaçların mide bulantısı, baş dönmesi ve yorgunluk gibi yan etkileri genellikle kısa vadeli ve hafiftir. 
  • Kalsiyum kanallarını etkileyen ilaçlar. 
  • Opioidler. şiddetli semptomları hafifletebilir, ancak yüksek dozlarda kullanılırsa bağımlılık yapabilir. 
  • Kas gevşetici ve uyku ilaçları. Bu ilaçlar geceleri daha iyi uyunmasına yardımcı olur, ancak bacak hissini ortadan kaldırmaz ve gündüz uyuşukluğuna neden olabilir. Bu ilaçlar genellikle başka hiçbir tedavi rahatlama sağlamazsa kullanılır.

Sizin ve doktorunuzun sizin için en uygun olan doğru ilacı veya ilaç kombinasyonunu bulması birkaç deneme alabilir.

HBS'yi tedavi etmek için reçete edilen çoğu ilaç hamilelik sırasında tavsiye edilmez. Bunun yerine,  semptomları hafifletmek için kişisel bakım teknikleri uygulamak daha yerinde olacaktır. 

Bazı ilaçlar HBS semptomlarını kötüleştirebilir . Bunlar arasında bazı antidepresanlar, bazı antipsikotik ilaçlar, bazı mide bulantısı ilaçları ve bazı soğuk ve alerji ilaçları bulunur. Doktorunuz mümkünse bu ilaçlardan uzak durmanızı tavsiye edebilir. Bununla birlikte, bu ilaçların alınması zorunluysa RLS'nin hafifletilmesi için hekim tarafından başka ilaçlar önerilebilir.

Yaşam tarzı ve evde yapılabilecekler

Basit yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, HBS semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir :

  • Banyoları ve masajları deneyin. Ilık bir banyoya dalmak ve bacaklara masaj yapmak kasları gevşetebilir.
  • Sıcak veya soğuk paketler uygulayın. Sıcak veya soğuk kullanımı veya ikisinin dönüşümlü olarak kullanılması uzuv hislerini azaltabilir.
  • İyi bir uyku hijyeni sağlayın. Yorgunluk, HBS semptomlarını kötüleştirme eğilimindedir , bu nedenle iyi uyku hijyeni önemlidir. İdeal olarak, serin, sessiz ve rahat bir uyku ortamı,  her gün aynı saatte yatmak ve kalkmak; ve her gece en az yedi saat uyumak semptomları hafifletebilir.
  • Egzersiz yapmak. Ilımlı, düzenli egzersiz yapmak HBS semptomlarını hafifletebilir , ancak aşırıya kaçmak veya gün içinde çok geç egzersiz yapmak semptomları yoğunlaştırabilir.
  • Kafeinden uzak durmak. Bazen kafeini azaltmak faydalı olabilir. Bunun yardımcı olup olmadığını görmek için çikolata, kahve, çay ve alkolsüz içecekler dahil kafein içeren ürünlerden birkaç hafta uzak durmaya çalışın.
  • Ayak sargısı kullanmak. HBS'li insanlar için özel olarak tasarlanmış bir ayak sargısı , ayağın altına baskı uygular ve semptomlarıı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Mayo Clinic

VİTİLİGO NEDİR? BELİRTİLERİ, NEDENLERİ

SEPTİK ARTRİT NEDİR? NASIL TEDAVİ EDİLİR?

İLTİHAPLI EKLEM ROMATİZMASI NEDİR? ROMATİZMA BELİRTİLERİ, TEDAVİSİ 

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK EĞİTİMLER