Çocuk Gelişiminde D Vitamini

Çocuk Gelişiminde D Vitamini

D vitamini, çocuğunuzun güçlü kemikler oluşturmasına ve raşitizmi önlemesine yardımcı olur. Raşitizm, büyümekte olan çocuklarda ortaya çıkabilen kemiklerin yumuşaması durumudur.

Çocuğum Ne Zaman ve Ne Kadar  D Vitaminine İhtiyaç Duyar? 

Tüm çocukların doğumdan kısa bir süre sonra başlayan D vitaminine ihtiyacı vardır.

  • 12 aylıktan küçük çocukların her gün 400 IU D vitaminine ihtiyacı vardır.
  • 12 ila 24 aylık çocukların her gün 600 IU D vitaminine ihtiyacı vardır.

Çocuğumun Yeterli D Vitamini Aldığından Nasıl Emin Olabilirim?

Anne sütü alan bebekler için:

Anne sütü genellikle bir bebeğin ihtiyaç duyduğu tüm D vitaminini sağlamaz, bu nedenle anne sütüyle beslenen bebeklerin ek bir kaynağa ihtiyacı olacaktır. Çocuğunuza reçetesiz D vitamini damlası verilmesi konusunda çocuğunuzun doktoru veya hemşiresi ile konuşun. Bu damlalar yeterli D vitamini içerir (her gün 400 IU).

Bebek maması alan bebekler için:

Çocuğunuzun günlük tükettiği bebek maması miktarı çocuğunuzun yaşına bağlı olabilir.

Günde 32 ons standart bebek maması 400 IU D vitamini içerir. Bebeğiniz günde bu miktardan daha az içiyorsa, D vitamini takviyesine ihtiyaç duyabilir.

Çocuğunuzun kullandığınız bebek formülünden yeterince D vitamini aldığından emin olmak için yardım istiyorsanız, çocuğunuzun doktoru veya hemşiresi ile konuşun.

Katı yiyecekler yemeye başlayan çocuklar için :

Çocuğunuzun diyetinde D vitamini içeren yiyecekler olduğundan emin olun. D vitamini içeren yiyeceklerin bazı örnekleri şunları içerir:

  • Biraz balık (örneğin, somon veya hafif konserve ton balığı).
  • Yumurtalar.
  • D vitamini takviyeli inek sütü (12 aylık ve daha büyük çocuklar için), yoğurt, tahıllar ve bazı meyve suları gibi ürünler.

D vitamini takviyeleri, çocukların her gün yeterince D vitamini almalarına yardımcı olmanın başka bir yoludur. Sorularınız varsa, çocuğunuzun bir sonraki muayenesinde doktorunuz veya hemşirenizle D vitamini hakkında konuşun.

Bebeğiniz için D vitamini ve güneş ışığı hakkında daha fazla bilgi edinmenizde yarar olacaktır.

Türkiye Sağlık Vakfı

Bebek Bakımı: Banyo, Tırnaklar ve Saç

Bebek Cilt Bakımı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bebeklerde Sivilce (Akne) Nedir?

Bebeklerde Göz Sağlığı: Konjonktivit Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Bebeklerde Sarılık, Yenidoğan Sarılığı Nedir?

Organik Bebek Maması Bebeğim İçin Daha Mı İyi?

Bebek Bezi Rehberi

Bebek Maması Hazırlama ve Saklama

Bebek Cilt Bakım Ürünleri, Güvenli Ürün Seçimi

Prematüre Bebek - Erken Doğum Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bebeklerde Uyku Düzeni

Bebeklerde Soğuk Algınlığı (Grip ve Nezle)

Bebeklerde Ateş

Bebeklerde Alerji Belirtileri

Bebek Egzaması Tedavisi - Bebeklerde Egzama Önlenebilir Mi?

Bebeklerde Emzik Kullanımı

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK EĞİTİMLER