Anne Beslenmesinin Bebek Beyni Gelişimine Etkisi

Anne Beslenmesinin Bebek Beyni Gelişimine Etkisi

Bebek Beyni ve Anne Karnında Gelişimi

Bebeklerin beyni, anne karnında gelişmeye başlar. Bu nedenle annenin hamilelik sürecinde kendisine dikkat etmesi, çocuğun gelişimini olumlu anlamda etkileyecektir. Peki anne karnında bebeğin beyni nasıl gelişir? Bebeklerin beyin gelişimi daha doğmadan anne karnında başlamaktadır. Döllenmeden sonraki 3. haftadan itibaren bebeğin beyin hücreleri gelişir. Bu süre zarfında bebek dokunma ve duyma yetisini de kazanır. Bunun yanı sıra bebeğin tüm hayatı boyunca kullanacağı 100 milyar kadar beyin hücresi de bu dönemde gelişmektedir. Çocuk beyni aktif bir yapıdadır. Sürekli olarak gelişme eğilimi gösterir.

Bazı araştırmalara göre annenin duygusal durumu çocukların zekasını etkilemektedir. Örneğin aşırı öfke, stres ve korku altında olan annelerin hamilelikleri, bebeklerin hassas olmasına neden olmaktadır. Bunun yanı sıra depresif olan annelerde çocukların ileride depresyon geliştirmesi de mümkün olmaktadır.  Düzenli ve dengeli beslenen anneler, bebeklerinin beyin gelişimine de olumlu etkiler yaratır. Anneler mutlaka beyin gelişimini arttıran besinler hususunda araştırma yapmalı ve buna uygun bir beslenme çizelgesi oluşturmalıdır.

Annenin hamilelik sırasındaki genel sağlığının yanı sıra doğum sonrası sağlığı da bebek beyni gelişimi için önemlidir. Çünkü doğum sonrası bebek anne sütü ile beslenecek ve bu da onun vücuduna doğrudan etki edecektir.

Peki hamile anneler bebek beyni gelişimi için hangi gıdaları tüketmeye özen göstermelidir?

  • Koyu yeşil sebzeler
  • Arpa
  • Mercimek
  • Bezelye
  • Pirinç
  • Peynir
  • Fasulye
  • Fındık
  • Ceviz
  • Yumurta sarısı
  • Portakal

Hamilelik sırasında A vitaminin embriyoya zarar verebileceği de bilinmektedir. Bu nedenle mutlaka aşırı A vitamini alımından kaçmak gerekmektedir. Bunların yanı sıra beyin gelişimi için doktorun önerilerini dikkate almak önemlidir. Çünkü her annenin ve her bebeğin vücudu bazı besinlere farklı tepkiler verebilir. Bu nedenle gerekli tetkikler yapılmalı ve doktorun tavsiyeleri dikkate alınarak bir besin çizelgesi oluşturulmalıdır. Beyin gelişimini arttıran besinler işte bu noktada önemlidir. Bu besinlerin mutlaka belli başlı vitamin ve mineralleri içermesi şarttır. 

Bebeklerde beyin gelişimi, çocuğun ileriki dönemdeki yaşantısını ciddi anlamda etkileyecektir. Bu nedenle bebeğin yaşamındaki ilk yıllarını kaliteli bir biçimde geçirmesi önemli bir konudur.  

Türkiye Sağlık Vakfı

BEBEK EGZAMASI TEDAVİSİ - BEBEKLERDE EGZAMA ÖNLENEBİLİR Mİ?

ORGANİK BEBEK MAMASI BEBEĞİM İÇİN DAHA MI İYİ?

BEBEKLERDE SİVİLCE (AKNE) NEDİR?

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK EĞİTİMLER

ECZANE YARDIMCI PERSONELİ SERTİFİKALI ONLINE EĞİTİM PROGRAMI

Türkiye Sağlık Vakfı Onaylı Sertifikalı Eğitim

DİŞ HEKİMLİĞİ ASİSTANLIĞI SERTİFİKALI UZAKTAN EĞİTİM PROGRAMI

Türkiye Sağlık Vakfı Onaylı Sertifikalı Eğitim